Акция "ЖИТЬ ЗДОРОВО"

Совет физкультуры

☑ Растяжка для новичков на всё тело (Смотреть) 

☑ Йога для начинающих. Урок на 20 минут (Смотреть) 

☑ Фитнес тренировка для всего тела (Смотреть) 

☑ Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия (Смотреть)

☑ Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки:

* Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку (Смотреть)
* Зумба фитнес (Смотреть)
* Пилатес для начинающих (Смотреть)
* Бодрая йога для всех (Смотреть)
* Разминка всего тела (Смотреть)
* Разминка | Разогрев | Утренняя Зарядка | Тренировка в домашних условиях (Смотреть)

Календарь

Пн Вт Ср Чт Птн Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31